Alimentação emocional: o que é e como acabar com ele
A alimentação emocional faz-nos entrar num ciclo de toxicidade, pois quanto mais comemos, pior nos sentimos, tanto a nível físico como emocional.
Como evitar a queda de cabelo: dicas e remédios
Para além de cuidados capilares adequados, existem alguns remédios caseiros que podemos utilizar regularmente para prevenir a queda de cabelo.
Como deve ser uma alimentação saudável?
Quer alcançar uma alimentação mais saudável? Descubra aqui como não cair em maus hábitos e conseguir uma alimentação mais saudável.
Pode ter excesso de vitamina D este verão?
A vitamina D é necessária ao nosso organismo e podemos consumi-la tomando banhos de sol. Mas será que podemos ter excesso de vitamina D? Venha descobrir.
Os 7 alimentos para fortalecer as unhas
A condição das unhas é, muitas vezes, um bom indicador da saúde geral de uma pessoa.
Estes são os alimentos que o ajudam a dormir melhor
Uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável são essenciais para um sono saudável. Eis os alimentos que ajudam a dormir.