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Durante o dia de trabalho, é comum sentir fome entre as refeições principais. Em vez de optar por opções pouco saudáveis e calóricas, o ideal é escolher snacks que não só saciem a fome, mas também forneçam nutrientes essenciais para manter a energia e a concentração. Aqui estão algumas ideias de snacks saudáveis que podes incorporar à tua rotina no escritório.

A queda de cabelo é uma preocupação comum para muitas mulheres jovens e pode afetar a autoestima e confiança. Embora seja normal perder entre 50 e 100 cabelos por dia, uma queda excessiva pode ser alarmante. Na Naturhouse, entendemos a importância de ter um cabelo saudável e queremos ajudar-te a mantê-lo forte e vibrante. Neste artigo, vamos explorar as causas comuns da queda de cabelo em mulheres jovens e dar-te conselhos práticos para prevenila