Alimentos sazonais para o outono
Conhece os alimentos sazonais para o outono? Descubra-os no nosso artigo e utilize-os no seu dia a dia para obter mais vitaminas.
O que se comia durante o Império Romano?
Saiba mais sobre os hábitos alimentares do Império Romano e como estes influenciam as nossas dietas actuais.
Lista dos alimentos com mais minerais e seus benefícios
Os minerais proporcionam-nos ossos e músculos saudáveis, entre outros benefícios. Descubra aqui alguns exemplos dos alimentos mais ricos em minerais.
Alimentação emocional: o que é e como acabar com ele
A alimentação emocional faz-nos entrar num ciclo de toxicidade, pois quanto mais comemos, pior nos sentimos, tanto a nível físico como emocional.
Os 10 alimentos que contêm mais vitamina B
As vitaminas do grupo B são micronutrientes orgânicos hidrossolúveis necessários ao ser humano que, embora muitos deles sejam sintetizados no organismo, têm de ser fornecidos pela dieta.
Lista de alimentos para uma dieta adstringente
A dieta adstringente é uma dieta que visa cuidar do aparelho digestivo, recuperando os minerais e líquidos perdidos após uma doença ou indisposição estomacal após a qual o corpo ficou desidratado.
Como deve ser uma alimentação saudável?
Quer alcançar uma alimentação mais saudável? Descubra aqui como não cair em maus hábitos e conseguir uma alimentação mais saudável.
5 receitas de alimentação saudável para crianças
Descubra 5 ideias de receitas saudáveis para crianças aqui.
Que alimentos fornecem energia imediata?
Os alimentos açucarados podem ser o seu estimulante preferido, embora existam alimentos mais saudáveis que fornecem energia imediata.
Os 7 alimentos para fortalecer as unhas
A condição das unhas é, muitas vezes, um bom indicador da saúde geral de uma pessoa.