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O outono é uma estação mágica, com as suas cores quentes e uma variedade de alimentos frescos e reconfortantes. É o momento perfeito para desfrutar de pratos nutritivos e saborosos que aproveitam os ingredientes da época. Na Naturhouse, desenhámos um menu de 30 dias especialmente para o outono, que não só é delicioso como também equilibrado e saudável. Além disso, incluímos uma lista de compras para que possas planear as tuas refeições com facilidade.

A queda de cabelo é uma preocupação comum para muitas mulheres jovens e pode afetar a autoestima e confiança. Embora seja normal perder entre 50 e 100 cabelos por dia, uma queda excessiva pode ser alarmante. Na Naturhouse, entendemos a importância de ter um cabelo saudável e queremos ajudar-te a mantê-lo forte e vibrante. Neste artigo, vamos explorar as causas comuns da queda de cabelo em mulheres jovens e dar-te conselhos práticos para prevenila

A ideia de perder 10kg num mês pode soar apelativa para muitos, especialmente quando se aproxima um evento importante ou simplesmente para te sentires melhor contigo mesmo. No entanto, este tipo de metas rápidas de perda de peso não só são irrealistas, como também perigosas para a saúde. Na Naturhouse, promovemos uma abordagem equilibrada e saudável para a perda de peso. Neste artigo, explicaremos por que perder 10kg num mês não é seguro nem sustentável e ofereceremos alternativas saudáveis para alcançares os teus objetivos de forma eficaz.

Estar apaixonado é uma das experiências mais emocionantes e transformadoras da vida.

Se quer reforçar o seu sistema imunitário, descubra 5 vitaminas para reforçar o seu sistema imunitário durante os meses de inverno.

Conhece os alimentos sazonais para o outono? Descubra-os no nosso artigo e utilize-os no seu dia a dia para obter mais vitaminas.

Se quiser conhecer os benefícios físicos e mentais dos chás de ervas, consulte o nosso artigo e inclua os chás de ervas na sua dieta diária.

Saiba mais sobre os hábitos alimentares do Império Romano e como estes influenciam as nossas dietas actuais.

Descubra os benefícios da água micelar para a sua pele e como integrá-la na sua rotina diária: saiba mais aqui.

Descubra as propriedades e os benefícios do chá verde neste artigo. Descubra também todas as suas combinações, como o chá verde com limão e hortelã.