O que é o ómega 3 e para que serve?
O ómega 3 tem muitos benefícios para o nosso corpo, como a redução do colesterol e da depressão. Saiba mais com os nossos especialistas.
O que é, causas e soluções para a barriga inchada
O inchaço ou a distensão abdominal podem dever-se a várias causas. Descubra aqui as mais comuns e as suas soluções.
Lista dos alimentos com mais minerais e seus benefícios
Os minerais proporcionam-nos ossos e músculos saudáveis, entre outros benefícios. Descubra aqui alguns exemplos dos alimentos mais ricos em minerais.
Alimentação emocional: o que é e como acabar com ele
A alimentação emocional faz-nos entrar num ciclo de toxicidade, pois quanto mais comemos, pior nos sentimos, tanto a nível físico como emocional.
5 exercícios para fazer em casa
Descubra agora quais são os 5 exercícios para fazer em casa que o vão poupar de qualquer dor articular e muscular!
Os 10 alimentos que contêm mais vitamina B
As vitaminas do grupo B são micronutrientes orgânicos hidrossolúveis necessários ao ser humano que, embora muitos deles sejam sintetizados no organismo, têm de ser fornecidos pela dieta.
Lista de alimentos para uma dieta adstringente
A dieta adstringente é uma dieta que visa cuidar do aparelho digestivo, recuperando os minerais e líquidos perdidos após uma doença ou indisposição estomacal após a qual o corpo ficou desidratado.
Como evitar a queda de cabelo: dicas e remédios
Para além de cuidados capilares adequados, existem alguns remédios caseiros que podemos utilizar regularmente para prevenir a queda de cabelo.
Como deve ser uma alimentação saudável?
Quer alcançar uma alimentação mais saudável? Descubra aqui como não cair em maus hábitos e conseguir uma alimentação mais saudável.
10 exercícios para trabalhar as costas em casa
Quer fazer exercícios para as costas? Descubra neste artigo os 10 melhores exercícios para treinar as costas em casa.